Ласты

• Ласты с закрытой пяткой - отличное решение для любителей плавать или нырять. Резиновые с закрытой пяткой отлично подойдут для плавания и погружения с маской и трубкой, а также для снорклинга. Гибкие, широкие, составные ласты из резинопластика позволяют ногам меньше уставать. Изделия из термопластика разнообразят цветовую палитру и уменьшают стоимость инвентаря.
• Ласты с регулируемой открытой пяткой (используются, как с башмаком, так и без него) считаются наиболее практичными. За счет возможности регулирования размера они могут использоваться несколькими людьми.
• Короткие ласты используются с целью улучшения техники пловца. Такой инвентарь может быть выполнен из пластика или силикона (используется для плавания на небольшой глубине) или из резины (для отработки резких маневров).
• Длинные узкие ласты подойдут любителям скорости.
• Ласты с раздвоенной лопастью делают движения ножных мышц естественными, как при ходьбе. Такие ласты позволяют прилагать меньшие усилия во время гребка и легче маневрировать.
• Моноласты (наподобие рыбьего хвоста) помогают усовершенствовать технику и укрепить мышцы тела. Правда, начинающим пловцам понадобится помощь инструктора в освоении моноласты. В основном такой инвентарь используется во фридайвинге. Моноласты бывают: классические, гиперфины (имеют ребра жесткости на пластине, крыльях и краях, также пластина крепится к калошам под определенным углом), флаеры (переходная модель между классикой и гперфинами, имеют повышенный уровень жесткости, но угол между калошей и пластиной отсутстувет).

Ласты для плавания необходимы тем, кто хочет освоить навыки плавания легче и быстрее. Использование данного спортивного инвентаря позволит:

• освоить правильную технику плавания или улучшить имеющиеся навыки;
• отработать правильное положение тела в воде;
• научиться волнообразным движениям в стиле дельфин или брасс;
• избежать чрезмерного сгибания ног в колене в процессе плавания;
• отработать силу и технику удара ног в бассейне;
• увеличить гибкость стоп и суставов, укрепить мышцы;
• повысить общую выносливость и силу, увеличить скорость движения в воде.

Детские ласты для плавания.
В отдельную категорию выделяют детские ласты. С целью уменьшения нагрузки на детские ноги используют достаточно мягкие ласты, изготовленные из экологически чистых материалов на основе натуральных каучуковых и силиконовых смесей. Это позволяет начинающим пловцам меньше уставать. Детские ласты разделяются на такие же модели, что и взрослые.

Подбор оптимального размера ласт.
Главное условие при выборе спортивного инвентаря - это комфорт и удобство. Желательно перед покупкой тщательно померить ласты для плавания и провести в них не меньше 10 минут. Любое сдавливание - это нарушение кровообращения, которое грозит судорогами, а на воде может быть опасно для жизни. Поэтому следует выбирать размер изделия на один больше от размера стопы. 
При выборе размера для ласт без задника нужно не забыть учесть возможное использование бот.

Особенности выбора ласт для ребенка.
При выборе ласт малышу стоит обратить внимание на спортинвентарь из экологически чистых гиппоаллергенных материалов хорошего качества. Для снижения вероятности получения травм используют модели, которые хорошо обтекают стопу и держат пятку. Наиболее популярными ластами являются короткие прямоугольные образцы с закрытой пяткой. Для начинающих пловцов нужны эластичные резиновые ласты, чтобы снизить нагрузку на детские суставы.